इम्युनिटी बढ़ाने के साथ इन बीमारियों से निजात दिलाएगा किशमिश का पानी, आज से करें सेवन की शुरुआत

यूँ तो सभी डॉयफूड ही हमारी सेहत के लिए लाभदायक होते है। लेकिन आज हम आपके लिए किशमिश को लेकर आये है।किशमिश भी आपके स्वस्थ के लिए कई तरह से लाभदायक है। लेकिन आज हम आपको किशमिश नही बल्कि किशमिश के पानी से होने वाले फायदों के बारे में बताने वाले है। यदि आप इसका प्रतिदिन सेवन करते है , तो आपको कई तरह से लाभ मिल सकता है। आइए जानते है कैसे करें सेवन और क्या मिल सकते है लाभ…….

आयुर्वेद विशेषज्ञों की माने तो यदि आप प्रतिदिन खाली पेट किशमिश पानी का सेवन करेंगे तो इससे कब्ज की दिक्कत नहीं होगी। किशमिश का पानी इम्युनिटी बढ़ेगी और वजन घटाने में लाभकारी होता है।

ऐसे करें सेवन 

सबसे पहले एक बर्तन में रोज 15-20 किशमिश रात में पानी में भीगने के लिए रख दे।

सुबह इस पानी को छान लें और गिलास में रखें

अब इस पानी का खाली पेट पी ले।

किशमिश के पानी के क्या है फायदे

बॉडी में आयरन की कमी को दूर करता है ।

यह वजन घटाने में भी आपकी मदद कर सकता है.

त्वचा पर होने वाली झुर्रियों को दूर करन में किशमिश का पानी का बहुत सहायक माना जाता है.

किशमिश का पानी पीने से पेट पूरी तरह साफ हो जाता है. जिससे लीवर ठीक रहता है और शरीर में बीमारियां नहीं होती है.

गैस और कब्ज की परेशानी से भी निज़ात दिलाता है किशमिश का पानी ।