माइग्रेन की समस्या से निजात दिलाएंगे ये आसान से 5 घरेलू नुस्खे, आज ही अपनाएं
अक्सर मौसम के बदलाव के साथ ही लोगों के साथ सिर दर्द की समस्या आम हो जाती है। इसके अलावा तेज धूप, तनाव नींद पूरी न होना और कब्ज से भी लोगो को सिर दर्द की समस्या का सामना करना ही पड़ता है ।
यदि आप भी इसी समस्या से जूझ रहे है तो यह खबर आपके लिए बहुत जरूरी है। यूँ तो सर दर्द के कई सारे प्रकार होत्र है। लेकिन माइग्रेन की ऐसी स्थिति है , जिसमें आप सिर के दर्द को सहन नहीं कर पाते है। तो आज हम आपके लिए इस खबर में लाये है इनसे बचने के लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय हैं, जिन्हें अपनाकर आप माइग्रेन दर्द की समस्या से बच सकते हैं।
माइग्रेन की समस्या से निजात दिलाएंगे ये 5 आसान इलाज
1. देसी घी
माइग्रेन के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप देसी घी का इस्तेमाल कर सकते हैं, माइग्रेन का दर्द शुरू होने पर शुद्ध देसी घी की दो बूंदे नाक में डाल लें, इससे आपको दर्द से फौरन राहत मिलेगी.
2. दालचीनी
दालचीनी पाउड में पानी मिलाकर पेस्ट बना लें. अब इसे 20 से 25 मिनट तक अपने माथे पर लगाकर रखें. इससे भी दर्द से आराम मिलता है और आप बेहतर महसूस करते हैं. अगर आप दालचीनी से एलर्जी है तो इस नुस्खे का इस्तेमाल न करें.
3. नींबू
माइग्रेन में नींबू के छिलके से बना पेस्ट भी काफी असरदार होता है. नींबू के छिलके को घिस लें. अब इसे पीसकर लेप तैयार कर लें और माथे पर लगा लें. अगर आप माइग्रेन के मरीज हैं, तो बेहतर यही है कि आप नींबू के छिलके का पाउडर बनाकर रख लें और ज़रूरत पड़ने पर लेप तैयार कर लें.
4. मक्खन और मिश्री
मक्खन में मिश्री को मिलाकर खाया जाए, तो इससे माइग्रेन में राहत मिलती है. इसके अलावा, एक चम्मच अदरक के रस और शहद को मिक्स करके भी खाया जा सकता है, इससे भी जल्द राहत मिलती है.
5. कपूर और घी
जाने माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार, कपूर को घी में मिलाकर लेप तैयार कर लें, फिर इसे माथे पर लगाकर हल्के हाथों से कुछ देर तक मालिश करें. इससे आपको दर्द से आराम मिलेगा और नींद भी अच्छी आएगी.
