हेल्थ टिप्स : कमजोर और बेजान बालों से हैं परेशान, बालों को बनाये मज़बूत इन 4 चीज़ों से !

महिलाओं को अक्सर कमजोर बाल और बाल झड़ने की की शिकायत होती हैं। बालो के कमज़ोर और रूखे होने के कारण वह झड़ना शुरू कर देते हैं। इसके पीछे कई वजह हो सकती हैं। बालों तक पोषण न पहुँचना, खराब खान-पान, और केमिकल वाले प्रोडक्ट के इस्तेमाल से बाल डैमेज हो जाते हैं। लेकिन इसको खत्म करने के भी घरेलू इलाज मौजूद हैं। जानिए कैसे आप इन तरीकों से अपने बालों को फिर से मज़बूत बना सकते हैं।

1. कैस्टर ऑयल

कैस्टर ऑयल बालों के लिए बहुत फायदेमंद मानाजाता है. कैस्टर ऑयल में ओमेगा फैटी एसिड के साथ कई अन्य औषधीय गुड़ मौजूद होते हैं जो बालों को मजबूत बनाते हैं।कैस्टर आयल त्वचा और बालों दोनों को ही मोइसचुराइज़ कर उनमे जान डालता है. अगर आप टूटते बालो की समस्या को रोकना चाहते हैं तो कैस्टर आयल से मालिश करे।

2.प्याज का रस

प्याज़ बालो से रूसी को हटाता है और नए बाल उगाने में मदद करता हैं। प्याज में एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुड़ भकरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। प्याज़ का रस लगाने से दिक्कते जड़ से खत्म होतीं हैं। प्याज़ स्कैल्प की समस्याओं को भी दूर करता हैं। आपको बता दे कि प्याज में सल्फर पाया जाता हैं जो बालों के लिए अत्यंत ज़रूरी हैं। बालो को मजबूत करने के लिए प्याज का रस नियमित रूप से बालों में लगाए और कुछ देर बाद बाल धो लें।

3. आंवला पाउडर

बालों तक पोषण पहुँचाने के लिए आंवला से बेहतर कुछ नही। बालों में लगाने के लिए आंवला को छोटे छोटे टुकड़ों में काट ले। पाउडर बनाने के लिए आंवला को धूप में सूखा ले और फिर पीसकर पाउडर बना ले। वह पाउडर आप किसी डब्बे में बंद करके रख ले। नहाने के पहले आंवला पाउडर और पानी का मिश्रण अपने बालों में लगाये।

4. मेथी के बीज

मेथी हर घर मे मौजूद होती है। बालों को मजबूत कर उन्हें झड़ने से रोकने के लिए मेथी बहुत असरदार होती हैं। मेथी में प्रोटीन, आयरन और निकोटिनिक एसिड पाया जाता है जो बालों को जड़ो से मज़बूत करता हैं। मेथी के बालों के लिए प्रयोग इस प्रकार करे: मेथी के दानों को रात भर भिगो दें और सुबह इसको पीस ले। इसका पेस्ट बनाकर अपने बालों में लगाएं. कुछ देर सुखाने के बाद अवने बाल धो लें।