वेट करना है लूज तो पियें कार्न सूप, टेस्ट के साथ मिलेगी हेल्थ

आजकल जहां लोग वेट को लेकर परेशान हैं वहीं अगर आप भी वेट को लेकर परेशान हैं तो बता दें कि आप वेट को कंट्रोल करने के लिए आप कॉर्न सूप पिएं अगर आप कॉर्न का सूप नहीं बना पा रहे हैं तो आप कॉर्न को उबाल लें और कॉन की चाट बना कर भी खा सकते हैं। वहीं अगर आप कॉर्न सूप बनाना चाहते हैं तो ये काफी आसान है। ये वेट लूज करने के साथ ही ये काफी टेस्टी भी होता है।

सभी सब्जियों को काट लें और ऑलिव डालकर सभी सब्जियों को पकने के लिए रख दें। अब लहसुन और अदरक को कुछ देर के लिए भून लें। अब एक कढ़ाई में प्याज भूनें इसमें कॉर्न, गाजर, बीन्स डालें अब इसे 2 मिनट तक पकाएं। अब इसे ग्राइंड कर लें। अब इस पेस्ट को कढ़ाई में डालकर भूनें। 10 से 15 मिनट तक पकाएं। 1 टी स्पून कॉर्न फ्लोर डालें। कॉर्न फ्लोर को अच्छे से मिक्स कर लें। और तब तक चलाएं जब तक सूप गाढ़ा ना हो जाए। अह 1 टेबल स्पून विनेगर, 2 टेबल स्पून हरी प्याज, काली मिर्च डालें। लीजिए तैयार है आपका सूप।