1 नींबू घटाएगा आपके पेट की चर्बी, जानिए क्या है सेवन का तरीका ?
नींबू किसे नहीं पसंद होता है, बात फायदे की हो या स्वाद की नींबू हर किसी रूप में पसंद ही किया जाता है। वही बात हो अगर सेहत की तो उसके लिए भी नींबू बहुत लाभदायक साबित होगा। क्या आप भी मोटापे से परेशान है तो नींबू का सेवन आपको फायदा पतला करने में मदद कर सकता है। नींबू के नियमित सेवन से आप अपनी चर्बी को कम कर सकते है। आइए जानते है आप किस तरह से नियमित नींबू का सेवन कर के अपना वजन घटा सकते है।
चर्बी कम करने के लिए ऐसे करें नींबू का सेवन
– नींबू की चाय वजन घटाने के लिए फायदेमंद है. एक कप चाय में नींबू की 2-3 बूंदें डालकर पीने से वजन कम करने में काफी मदद मिलती है.
– आप सुबह गुनगुने पानी में नींबू का रस मिक्स कर पी सकते हैं. इससे पाचन क्रिया ठीक रहेगी और त्वचा पर भी अच्छा असर होगा.
– खाली पेट आप सलाद में नींबू निचोड़कर खा सकते हैं. इससे आपको स्वाद तो मिलेगा ही साथ ही तेजी से वजन घटाने में मदद मिलेगी.
– रोजाना सुबह खाली पेट हल्के गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पिएं. नींबू पानी में आप शहद मिलाकर भी पी सकते हैं. इसके अलावा खीरे के रस में नींबू का रस मिलाकर पीने से जल्दी से भी वजन कम होता है.
