कब्ज की बीमारी को दूर भगा सकता है पपीता, जानिए क्या होते हैं लाभ

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भारत में ज्यादातर मरीज कब्ज के पाए जाते हैं ऐसा इसलिए भी होने लगा है क्योंकि खानपान बदलने लगा है और लोगों को बदले हुए खान-पान के कारण कब्ज जैसी बीमारियां पैदा होने लगती है बाजारों में इतना मिलावटी सामान आने लगा है जो सेहत के लिए बिल्कुल भी फायदेमंद नहीं होता है लेकिन पपीता कब्ज जैसी बीमारियों को दूर करने की क्षमता रखता है। अक्सर जब हम एक कब्ज जैसी कोई बीमारी होती है तो हम दवाइयों का सेवन करना शुरू कर देते हैं लेकिन बहुत कम लोगों को इस बात की जानकारी होती है कि वह पपीते का सेवन करके भी अपनी कब्ज की समस्या को दूर कर सकते हैं क्योंकि पपीता एक इकलौता ऐसा फल है जिससे पेट खराब होने या फिर बीमार होने वक्त सबसे ज्यादा याद किया जाता है पपीते के गुण सिर्फ इतना ही नहीं बल्कि इससे कहीं ज्यादा है।

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अगर आप पपीते को अपनी डेली डाइट में शामिल कर लेते हैं तो यह आपको कई जबरदस्त फायदे पहुंचा सकता है जो आपके शरीर के लिए काफी ज्यादा लाभदायक साबित होंगे तो अगर आप को पपीते के गुणों के बारे में जानकारी नहीं है तो आज हम आपको बताएंगे कि पपीता आपके लिए कैसे बेहतर साबित हो सकता है और उसके क्या-क्या फायदे हैं।

हम सब जानते हैं कि पपीते में कैरोटीनॉयड पाया जाता है यह एक एंटीऑक्सीडेंट होता है जो मुक्त कणों को बेअसर कर देता है पपीता कैरोटीनॉयड सबसे बेहतर स्रोतों है पपीते में लाइकोपीन होता है, जो कैंसर के खतरे को कम कर सकता है। ऐसा माना जाता है कि पपीता कैंसर से लड़ने में मदद करता ह। यह फल उन लोगों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है, जिनका कैंसर का इलाज चल रहा है।

पपीते के अंदर फंगल इनफेक्शंस के लड़ने से भी कई गुण होते हैं जो शरीर को इंफेक्शन होने से बचाता है ऐसे में अगर आप पपीते का सेवन रोजाना करते हैं तो आपको यह फायदा मिल सकता है कि आपको कोई प्रकार का फंगस छू नहीं सकता , आंतों के कीड़ों को मारने के लिए भी जाना जाता है, जो कई संक्रमणों और जटिलताओं का कारण बनता है। इसलिए गर्मियों में इस फल का सेवन आपकी बॉडी को ठंडा रखता है। पपीता आपकी त्वचा को युवा और हेल्दी बनाता है। फलों में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट अत्यधिक मुक्त कणों को बेअसर करने के लिए जिम्मेदार होते हैं, जो त्वचा को नुकसान, सैगिंग और झुर्रियों का कारण बनते हैं। लाइकोपीन और विटामिन सी से भरपूर, पपीता उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में भी मदद करता है

पपीता डाइजेशन में मदद करता है और आपका पेट साफ करता है। फल में विटामिन सी, फोलेट और विटामिन ई होता है, जो पेट में टॉनिक बनाता है और गति बीमारी को कम करता है। पपीते का रस पीने से अनियमित पीरियड को सामान्य किया जा सकता है। आप अनियमित पीरियड्स के लिए कच्चे पपीते का रस भी पी सकते हैं। पपीता शरीर में गर्मी पैदा करता है और हार्मोन एस्ट्रोजन को बैलेंस करता है।

दाने कील मुहांसों को मिटाता है पपीता क्योंकि पपीता सभी चीजों से लड़ने के लिए काफी प्रभावी माना जाता है इसका उपयोग मुहांसों के इलाज में किया जाता है आजकल बाजारों में कई ऐसे मेकअप प्रोडक्ट्स भी मौजूद है जो पपीते के गुण देते हैं।

अगर आप पपीते के गुणों से अपने दाने कील मुहांसों को ठीक करना चाहते हैं तो उसके लिए आपको बस इतना करना है कि आपके शरीर के प्रभावित क्षेत्र पर पपीते की त्वचा का मांसल हिस्सा लगाएं। फल खाने से त्वचा भी साफ होगी। आप पपीते से लेटेक्स भी प्राप्त कर सकते हैं और निशान कम करने के लिए इसे जले हुए क्षेत्र पर लगा सकते हैं।