अंडे के साथ गलती से भी न खाएं ये चीजें, वरना उठाना पड़ सकता है भारी नुकसान
अंडा बहुत ही हेल्दी फूड्स में से एक है। जो शरीर को कई सारे रोगों से बचाता है। लेकिन इसका कुछ गलत चीजो के साथ सेवन आपको बीमार भी कर सकता है । क्या आपको मालूम है ?
विश्व भर में अंडे को प्रोटीन और अन्य विटामिन और मिनरल्स के लिए खाने में शामिल किया जाता है। लेकिन कुछ लोग इसे चाय , कॉफी, दूध के साथ लेते है। आइए जानते है अंडों को किस चीज के साथ नहीं लेना चाहिए। जो आपको फायदे के बजाय नुकसान पहुंचा देंगा।
चीनी
एक्सपर्ट के अनुसार , अण्डे शक्कर के साथ नहीं पकाना चाहिए। क्योंकि, एक साथ पकाते समय के अमिनो एसिड्स शरीर के लिए विषैले बन सकते हैं और शरीर मे खून के थक्के जमा सकता है।
चाय
क्या आप भी चाय के साथ उबले अंडे का सेवन कर रहे है तो सावधान हो जाए। क्योंकि, दोनों का कॉम्बिनेशन आपके पेट के लिए हानिकारक हो सकता हैं। एक्सपर्ट के अनुसार, इससे पाचन क्रिया पर बुरा असर पड़ सकता है और आपको कब्ज की समस्या हो सकती है.
सोया मिल्क
सोया मिल्क और अंडे दोनों ही प्रोटीन के बेहतरीन स्त्रोत हैं. लेकिन अगर आप इन दोनों फूड्स का एक साथ सेवन करते हैं, तो शरीर में प्रोटीन के अवशोषण में गड़बड़ हो सकती है. जिससे शरीर को मिलने वाली अंडों और सोया मिल्क दोनों के प्रोटीन की मात्रा कम हो सकती है.
